Berbagai Manfaat Bawang Putih Tunggal Untuk Kesehatan

Berbagai Manfaat Bawang Putih Tunggal Untuk Kesehatan

  • Admin
  • Jun 24, 2022

Selain digunakan untuk menambah cita rasa makanan, bawang putih tunggal juga memiliki khasiat untuk berbagai bidang salah satunya adalah kesehatan. Kandungan bawang putih yakni mangan, fosfor, kalsium, kalium, tembaga, zat besi, vitamin C, vitamin B6, dan vitamin B1. Oleh karena itu, terdapat berbagai manfaat bawang putih tunggal untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Salah satu jenis umbi lapis ini bisa dikonsumsi langsung maupun dicampur dengan masakan sebagai penyedap rasa. Ciri khas dari bawang putih adalah memiliki aroma yang khas berasal dari kandungan sulfur yang terkandung. Kandungan yang ada di bawang putih tentu memberikan nutrisi bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah ulasan manfaat bawang putih yang belum banyak diketahui:

1. Mengurangi Nyeri Sakit Gigi

Sakit gigi merupakan penyakit yang rentan menjangkiti banyak orang. Ngilu dan nyeri yang muncul akibat sakit gigi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bawang putih dapat digunakan untuk mengatasi masalah ini. Hanya dengan menempelkan bawang putih halus pada gigi yang sakit dapat membantu meringankan nyerinya. Sifat anti bakteri dan analgesik dari bawang putih yang dapat meringankan nyeri dan ngilu dari sakit gigi.

2. Membantu Mengatur Gula Darah

Gula darah terjadi akibat peningkatan kadar gula di dalam pembuluh darah. Hal ini dapat disebabkan oleh penurunan produksi insulin dalam darah. Konsumsi bawang putih dapat membantu pengaturan kadar gula darah. Bawang putih berkhasiat untuk memfasilitasi peningkatan produksi insulin di dalam pembuluh darah sehingga direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes

3. Mencegah Terjangkit Penyakit Kardiovaskuler

Salah satu penyakit yang sering terjadi di jantung adalah penyakit kardiovaskuler. Penyakit kardiovaskuler adalah kondisi saat terjadi kerusakan, penyumbatan, maupun kelainan pada jantung dan pembuluh darah. Bawang putih dapat membantu dalam menjaga kondisi pembuluh darah untuk mencegah gumpalan terbentuk.

4. Mengurangi Risiko Kanker

Salah satu manfaat bawang putih tunggal untuk kesehatan yakni mengurangi risiko kanker. Bawang putih mengandung allyl sulfide yang berkhasiat sebagai anti kanker dengan cara memperbaiki DNA yang rusak. Hal ini dapat menjadi alasan mengapa bawang putih dapat mengurangi resiko kanker. Salah satu kanker yang dapat dikurangi risikonya oleh bawang putih adalah kanker paru-paru.

5. Mengurangi Infeksi Jamur

Kandungan bawang putih berupa allicin berkhasiat sebagai antioksidan. Hal ini menyebabkan bawang putih dapat digunakan untuk mencegah infeksi jamur khususnya jamur pada kulit. Jamur yang dapat dicegah dan dikurangi oleh bawang putih, antara lain jamur Candida dan jamur Cryptococcus.

6. Perawatan Kulit dan Rambut

Sifat antioksidan yang dimiliki oleh bawang putih dapat mencegah kulit ari dari efek buruk radikal bebas karena polusi udara. Bawang putih dapat meningkatkan produksi kolagen sehingga meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah kulit dari iritasi. Selain itu, menggosokan bawang putih pada kulit kepala dapat mencegah serta mengurangi rambut rontok.

7. Mengurangi komedo

Komedo adalah berbagai kotoran yang menumpuk dan mengendap pada pada pori-pori wajah dan dapat menyebabkan jerawat apabila mengalami penyumbatan. Bawang putih dapat membantu mengurangi komedo yang ada di wajah. Cukup dengan rutin mengoleskan bawang putih pada komedo di wajah.

Informasi di atas merupakan ulasan singkat mengenai berbagai manfaat bawang putih tunggal untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya sebatas bumbu dapur saja, namun merambah hingga ke bidang kesehatan serta kecantikan merupakan sedikit kegunaan dari bawang putih. Konsumsi bawang putih sekarang juga dan lihat hasilnya!

Post Terkait :

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *