Masalah, ujian, cobaan dan banyak kejadian lainnya yang ada di dunia ini sangat beragam. Manusia butuh ketenangan hidup, cobalah melafalkan doa penenang hati dan pikiran yang gelisah. Agar hati dan pikiran jadi tenang serta bisa membuat jiwa dan tubuh tetap sehat.
Ketika ingin menikmati rasa tenang dan damai dalam beraktivitas, maka bisa melakukan beberapa hal yang mudah dilakukan. Ketenangan saat menghadapi situasi juga merupakan kunci penting dalam menjalani kehidupan lebih baik. Maka dari itu, kunci ketenangan hati dan pikiran bisa hilang dari hal yang gelisah.
Tentang Doa Penenang Hati dan Pikiran yang Gelisah
Dalam menghadapi ketenangan situasi yang dijalani, setiap manusia butuh cara untuk mengatasinya. Pasalnya kunci ketenangan hati dan pikiran juga bisa dikendalikan langsung dari diri sendiri. Selain melafalkan doa penenang hati dan pikiran yang gelisah juga bisa dengan melakukan amalan harian setiap hari.
Kondisi ini akan membantu umat muslim agar lebih tenang dan damai dalam menjalani kehidupan saat ini. Pasalnya jika gelisah sepanjang hari, terus-menerus maka semakin terpuruk hidupnya dimulai dari kegiatan yang dilakukan. Untuk bisa mendapatkan rasa tenang dan nyaman maka bisa menenangkan hati dengan doa.
Doa yang bisa memberikan ketenangan hati dan mengurangi gelisah tersebut. Maka sudah menjadi hal yang penting dilakukan untuk bisa menyelesaikan masalah dan kegelisahan yang melanda. Inilah doa yang bisa dihafalkan dan diamalkan setiap hari sebagai berikut:
Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli.
“Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku.”
Selain itu, bisa juga melafalkan doa berikut ini:
Rabbanaa afrig ‘alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa ‘alal qaumil kafiriin.
“Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.”
Cara Mengurangi Gelisah Agar Hati dan Pikiran Tenang
Saat manusia dilanda dengan kegelisahan yang teramat sangat sedih dan berpengaruh pada aktivitas yang dilakukan. Maka harus bisa mengendalikan diri agar hati dan pikiran menjadi tenang dengan berdoa dan melakukan amalan harian berikut ini:
1. Mendengarkan dan Membaca Al Quran
Saat hati merasa gelisah, maka bisa melakukan amalan yang mudah misalnya saja dengan mendengarkan Al Quran. Supaya hati menjadi tenang dan lebih banyak mengingat Allah. Bisa juga dengan meningkatkan alamannya membaca Al Quran agar mendapatkan pahala dan juga bisa mengamalkannya.
2. Melakukan Dzikir Pagi dan Petang
Selanjutnya bisa juga dengan berdzikir mengingat Allah setiap hari, memohon ampun agar hati bisa lebih tenang. Dengan melakukan dzikir pagi dan petang selain menguatkan dengan doa, juga bisa membuat hati tenang dan damai. Amalan ini juga sangat mudah dilakukan, setiap muslim bisa melakukannya dimana saja dan kapan saja agar selalu ingat Allah.
3. Mengerjakan Amalan Sunnah
Tidak hanya baca Al Quran dan dzikir secara rutin, maka bisa juga menambahnya dengan melakukan amalan sunnah. Dengan menambah ibadah kepada Allah maka bisa memberikan ketenangan dan hati tidak gelisah. Amalan sunah ini bisa dengan berpuasa, shalat sunnah dan lainnya agar memberikan rasa tenang dan aman.
Hal penting untuk menenangkan yaitu dengan doa penenang hati dan pikiran yang gelisah. Jadi menjalani hari bisa lebih mudah tenang dan tidak gelisah untuk bisa lebih berdamai dengan hati dan pikiran yang lebih baik. Maka dari itu, cobalah untuk melawan diri sendiri dan melakukan kegiatan positif tiap harinya agar tidak gelisah.