Inilah Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh Beserta Kandungannya!

Inilah Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh Beserta Kandungannya!

  • Admin
  • Jul 07, 2022

Pernah mendengar pepatah yang berbunyi Dunia tak seluas daun kelor? Pasti tidaklah asing, bukan? Sering disebut-sebut dalam berbagai pembicaraan, rupanya daun kelor menyimpan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Bahkan ada kandungan nutrisi yang cukup banyak di dalamnya. Penasaran dengan kandungan serta manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh?

Moringa Oleifera telah dikenal sebagai tanaman obat sejak dulu. Tumbuhan ini mudah tumbuh subur, khususnya di daerah dengan iklim tropis. Terutama di Indonesia, daun kelor sudah menjadi andalan untuk mengobati berbagai penyakit. Berikut informasi mengenai kandungan dan manfaat daun kelor bagi kesehatan selengkapnya:

Kandungan Daun Kelor

Tumbuhan dengan segudang manfaat bagi kesehatan ini kaya akan berbagai kandungan nutrisi. Bahkan kandungan nutrisi ini berkali-kali lipat lebih banyak jika dibandingkan dengan makanan sumber nutrisi lainnya. Dengan adanya banyak kandungan nutrisi ini, WHO bahkan menyarankan daun kelor untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan. Berikut ulasannya:

  • Kandungan potasium yang ada di daun kelor dikatakan 3 kali lebih banyak daripada kandungan potasium pada buah pisang.
  • Vitamin A. Terdapat empat kali lipat vitamin A di daun kelor dibandingkan dengan yang ada di wortel.
  • Vitamin C. Kandungan vitamin C satu daun kelor setara dengan tujuh vitamin C buah jeruk.
  • Kadar protein yang bisa ditemui di daun kelor dua kali lipat dari yang ada di susu.
  • Bukan hanya protein, kandungan kalsium daun kelor juga empat kali lipat lebih tinggi daripada susu.

Manfaat

Dengan kandungan yang kaya akan nutrisi seperti yang disampaikan di atas, tentu saja ada banyak manfaat dari mengkonsumsi daun kelor. Bukan hanya untuk anak-anak dan bayi saja, bahkan daun kelor bisa menjadi obat dan suplemen pencegahan penyakit kronis. Berikut manfaat daun kelor bagi kesehatan selengkapnya:

1. Pencegahan Sel Kanker

Daun kelor mampu menghambat pertumbuhan sel kanker baik untuk sel kanker payudara, pankreas, dan lain-lainnya. Ini dikarenakan adanya antioksidan tinggi dalam daun kelor yang mampu melawan radikal bebas. Jika memiliki keturunan penderita kanker, pastikan untuk mengkonsumsi daun kelor agar kesehatan tetap terjaga.

2. Menjaga Kesehatan Fungsi Otak

Fungsi otak berpengaruh pada fungsi organ tubuh lainnya. Dengan menjaga fungsi otak tetap sehat dan prima maka kesehatan juga akan tetap terjaga. Kandungan antioksidan pada daun kelor bukan hanya bisa menangkal pertumbuhan sel kanker melainkan juga meningkatkan daya ingat pada otak. Tidak jarang daun kelor digunakan untuk pengobatan penderita Alzheimer dan Parkinson.

3. Pencegahan Diabetes dan Hipertensi

Pada daun kelor rupanya ditemukan kandungan zat yang mampu menjaga kadar gula dalam tubuh. Kandungan ini meningkatkan kinerja hormon insulin. Dengan demikian kadar gula darah lebih terjaga dan bisa terhindar dari resiko penyakit diabetes. Selain kadar gula, daun kelor juga bisa mengontrol tekanan darah supaya tetap normal.

4. Menjaga Daya Tahan

Ingin menaikkan imunitas tubuh? Konsumsi daun kelor adalah salah satu solusinya. Berbagai kandungan nutrisi pada daun kelor dapat bekerja secara efektif untuk meningkatkan kondisi imun tubuh. Dengan imun tubuh yang kuat maka tubuh tidak akan rentan akan penyakit, virus, dan bakteri. Daun kelor bisa dijadikan suplemen di masa pandemi Covid-19 ini.

5. Mengobati Peradangan

Dalam daun kelor juga terdapat zat yang mampu mengurangi rasa sakit akibat peradangan. Gunakan ekstrak daun kelor untuk mengobati peradangan seperti infeksi atau cedera. Dengan sakit yang mereda, bagian tubuh yang mengalami infeksi atau cedera bisa lebih leluasa melakukan regenerasi sel.

Itulah informasi mengenai kandungan dan manfaat daun kelor bagi kesehatan yang perlu diketahui. Untuk mengkonsumsinya, daun kelor bisa diolah dengan cara direbus, dimasak seperti sayur, atau diolah menjadi teh. Rasakan manfaat daun kelor sekarang.

Post Terkait :

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *