Kesehatan
Manfaat Tidur Siang, Turunkan Tekanan Darah Hingga Tingkatkan Kewaspadaan
Sebagai manusia yang bekerja, kita membutuhkan banyak istirahat untuk mengumpulkan energi untuk hari esok. Namun terkadang kita tidak cukup tidur atau bahkan memiliki kualitas tidur yang buruk. Lebih dari 85% spesies adalah tidur polifasik, yang tidur dalam waktu singkat di siang hari, tetapi manusia tidur lebih dari 7 jam. Jajak pendapat Gallup 2013 yang dikutip […]