Sebagai manusia pastinya memiliki potensi untuk diganggu oleh jin maupun setan terlebih saat sedang melakukan shalat. Gangguan ini dapat bermacam-macam, seperti pikiran kotor, prasangka buruk, dan hati yang tidak tentram. Jadi, sudah seharusnya sebagai manusia biasa meminta perlindungan dari Allah SWT. Namun terkadang beberapa orang kebingungan, tentang cara apa yang bisa dilakukan untuk membentengi diri dari gangguan jin. Berikut cara membentengi diri dari gangguan jin menurut sunnah:
1. Senantiasa Mengingat Allah
Cara membentengi diri dari gangguan jin yang pertama adalah dengan membuat hati yang senantiasa mengingat Allah. Seseorang yang mengingat Allah, maka Allah akan memberikan ketentraman hati dan dilindungi dari hal-hal buruk yang akan menimpanya. Hal ini lantaran mengingat Allah sama saja membuat hati selalu terhubung dengan Allah. Allah pernah berjanji mengingat Allah saat waktu luang, maka Allah akan mengingatnya saat waktu sempit.
2. Membaca Dzikir Pagi dan Petang
Selain senantiasa mengingat Allah, penting juga untuk membaca dzikir pagi dan petang (al-Matsurat) untuk membentengi diri dari gangguan jin. Zikir ini berguna untuk membentengi diri lantaran didalamnya juga terdapat berbagai doa-doa agar terhindar dari jin, sihir, dan marabahaya yang akan menimpa. Matsurat pagi berguna untuk melindungi diri sampai petang, sedangkan matsurat petang berguna untuk melindungi diri sampai pagi tiba.
3. Tidur dengan Pakaian Tertutup
Cara berikutnya yang dapat dilakukan adalah dengan memakai busana saat tidur. Ini menjadi sangat penting lantaran setan dan jin dapat menyetubuhi manusia jika menyukai manusia. Terlebih tidak berdoa saat akan tidur dan memakai busana yang sangat minim atau bahkan telanjang, ini akan menjadi potensi besar diganggu bahkan disetubuhi oleh jin dan setan.
Gunakan pakaian yang cukup tertutup dan jangan lupa berdoa sebelum tidur dan membaca ayat kursi, surat al-Ikhlas, An-Nas, dan al-Falaq guna melindungi diri saat tidur. Akan lebih baik jika berwudhu sebelum tidur agar senantiasa suci selama terlelap yang juga merupakan salah satu sunnah Rasulullah.
4. Membacakan Surat Al-Baqarah
Tidak hanya penting untuk melindungi diri sendiri, tapi juga penting untuk melindungi rumah-rumah yang sedang ditempati agar tidak dimasuki setan dan jin. Setan dan jin setiap harinya akan menginap pada rumah-rumah manusia, kecuali manusia yang membacakan surat al-Baqarah dirumahnya terlebih membaca dua ayat terakhir al-Baqarah. Sesuai dengan sabda Rasulullah yakni:
“Sesungguhnya Allah SWT menulis dalam kitab dua ribu tahun sebelum menciptakan surga dan bumi, serta mengirim dua ayat untuk mengakhiri Al Baqarah. Jika dibaca selama tiga malam dalam rumah maka setan tidak akan mendekatinya.” (HR Tirmidzi).
5. Membaca Doa Saat Akan Keluar Masuk Kamar Mandi
Rasulullah pernah mengatakan jika jin dan setan bertempat tinggal di tempat-tempat kotor seperti tempat sampah, bahkan kamar mandi dirumah-rumah. Karena itu disunahkan untuk membaca doa saat akan masuk ataupun keluar kamar mandi. Hal ini karena saat manusia masuk kamar mandi tanpa berdoa meminta perlindungan Allah, maka setan dan jin bisa saja menyukai manusia tersebut dan mengikutinya kemanapun dan bahkan bisa menyetubuhinya saat ia tertidur.
Itulah serangkaian cara membentengi diri dari gangguan jin menurut sunnah yang dapat dilakukan dan diamalkan dalam keseharian agar terbebas dari gangguan jin dan setan. Ini penting untuk dilakukan agar hati dan pikiran senantiasa tenang dan tentram lantaran setan senang membuat manusia was-was dan gelisah. Bila hati dan pikiran tentram maka akan semakin khusyuk juga untuk beribadah kepada Allah.