Menampilkan Artikel dengan Tag "Nutrition"

Orang mengenal diet dengan meminum jeruk sebelum sarapan untuk menurunkan berat badan. Benarkah Anda bisa menurunkan berat badan dengan cara ini? Departemen Kesehatan dan Gizi FKKMK UGM, Dr. Simak penjelasan ahli gizi Mirza HST Penggalih SGz MPH RD. Mirza menegaskan, minum jeruk sebelum makan bukan soal menurunkan berat badan. Namun, segera menggunakan makanan yang Anda […]

Menjalani hidup sehat memang tidak mudah. Saat kita menjalani hidup sehat dengan mengikuti pola makan sehat, sering kali kita tergoda untuk mengemil atau minum minuman yang tidak sehat. Rasa lapar sering menyerang bahkan mereka yang sedang diet. Padahal, rasa lapar bisa datang karena kita tidak merasa kenyang karena tidak mengonsumsi makanan yang tepat. Dikutip dari […]

Simak sederet manfaat makan nanas. Nanas atau nama latinnya Ananas comosus merupakan buah tropis. Buah ini mengandung nutrisi, antioksidan dan senyawa yang bermanfaat bagi tubuh. Nanas mengandung enzim yang dapat membantu mencegah peradangan dan penyakit. Nanas memiliki beberapa manfaat kesehatan, mulai dari melancarkan pencernaan hingga meredakan gejala radang sendi. Berikut manfaat lengkap makan nanas 1. […]

Bagi yang belum tahu kopi, kopi sangat terkenal di seluruh dunia sebagai minuman untuk menghilangkan kantuk. Sebenarnya, ada banyak cara untuk menyeduh kopi di berbagai negara. Hidangan kopi juga bisa dibuat dengan susu, karamel, dan cokelat. Selain nikmat, kopi juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk melindungi DNA Anda. Biji kopi mengandung antioksidan […]

Berikut adalah manfaat kesehatan dari santan yang mungkin belum Anda ketahui. Santan adalah produk yang terbuat dari pohon kelapa. Santan sangat akrab dalam kehidupan masyarakat Indonesia. Tapi tahukah Anda bahwa santan memiliki manfaat untuk kesehatan? Santan, dikutip dari boldsky.com, kaya akan vitamin dan mineral. Santan juga dianjurkan untuk pasien dengan intoleransi laktosa. 100 g santan […]

Vitamin C merupakan vitamin esensial yang dibutuhkan tubuh manusia. Vitamin C diperlukan karena dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, memungkinkan organ tubuh berfungsi dengan baik. Vitamin C juga merupakan antioksidan kuat dan dapat meningkatkan pertumbuhan sel dan fungsi peredaran darah. Ini juga mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung dan memperlambat proses penuaan. Ini juga membantu dalam […]